2017年04月30日

不調っす、でも頑張れるっす

絶不調です

熱があるとか
頭痛いとかじゃありません

夜中に散歩し過ぎてまさかの筋肉痛になりました

散歩で筋肉痛!?

って認めざるを得ない気持ちになったのがさっき

今日でなんと1年が30%くらい完了するってのに
正月からほぼ横ばいで成長してない


ちなみに今年の目標=健康


とりあえず目標を忘れることは片時もありません
ただし、
すごい意識してて横ばい・・

今思うこと
「体重頭打ちになって良かった」
脳みそも横ばいです


ってなわけで
健康で無い上に
仕事(IT)も不調です

頑張れるけど
頑張るのかなぁ??

この職場に来てから
分かりやすく自分に得るものは全く無いし
常に雰囲気悪いので「休暇中に現場の足しになるために学ぼう」とかいう意欲が一度も起きません

確か去年もひどかった
一昨年は飽きて辞めようとしてたm(_ _)m
今年も芳しく無いなー



posted by みかづき at 22:03 | Comment(0) | TrackBack(0) | 仕事 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年04月28日

第3ステージ

だいたいこんな感じの小さなライフサイクルを巡って生きてます。

最初→周りを知る努力をする局面

次→周りのことに気づいて不満を持つ局面

その次→炎上に首を突っ込む局面

その後→落ち着く兆しを感じたら離脱

今日、3番目のステージへの内示がありました。
ほぼぴったり1ステージ1クールで。


全く心休まるゆとりありません。

ただ、炎上を目の前に他人事を感じてる時が一番楽しいと思います。

僕でなきゃ消せない火事って思うと燃えますね。
燃えてんのかよって(笑)




posted by みかづき at 00:25 | Comment(0) | TrackBack(0) | 仕事 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年04月27日

Amazonフレッシュ



Amazonフレッシュ使ってみました。
今なら30日間月額手数料が無料です。

ポイントは品揃えと手頃な値段というのもありますが、
配達が丁寧だってとこ。
これは強調しておきたい。

アマゾンには必殺技の「デリバリプロバイダー」みたいな届くか届かないかは運
みたいな業者もいます(いまもそんなに品質悪いのかは分かりません)

しかし、始まったばかりのこのサービス

何か専属っぽい業者が
丁寧に袋に入れて手渡ししてくれます

そして、名前だけ確認してサインレス!

今日なんてたった3000円の注文で
でっかい紙袋3つに小分け!?(大分け)してくれました

これは合格

たまたまかもしれませんが、
応対した人がしつこくなくてかと言ってあっさりし過ぎでもなく
とにかくほどよい対応を心得てるという印象を受けました



まーこれはフレッシュじゃないけど

刺し身とかミックスサラダとかパプリカ(赤に限るねー)とか果物。

これが案外良い値段になってきました。
パプリカはそのままかぶりついて一個食べました。
パプリカうめー

近所にはちっこいスーパーしかなくて
買い物しててもちっとも楽しくありません。

かといって百貨店の無駄に高いものを運んできてもらうほどでも、
毎日凝った野菜を配達して欲しいわけでも調理したいわけでもありません。

いーと思う>アマゾン

この延長で旨いカツ丼出前してくれたらサイコーなんですが
松乃家とタイアップしてくれませんかねー??
posted by みかづき at 02:31 | Comment(0) | TrackBack(0) | 節約 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年04月26日

最終盤


いーすね>ダイレクトアタック

来週、国士舘戦、見学予定です

posted by みかづき at 01:09 | Comment(0) | TrackBack(0) | サッカー | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

片翼の

チュー2設定で天使の羽が片方だけのことがあります

そもそも背中の羽でとべると思えない上に片方じゃ・・
って中学生の頃、既に思ってました

さて、
やっぱり想像通り取り出し口からジャリンジャリン500円玉出てきてます

僕のポジションは全部スプレッドというかバタフライと言うかツナギのツナギというか、、
繋がってるので、儲かってる・損・すごく儲かってる・ちょっと損・儲かってる・・・
みたいになってます

儲かってるとこだけ削って
損をヘッジできる別の何かを充ててったらどうなるだろうって試してます
確定した利益はすごいですが
評価損もちょっと目を疑います

つまるとこヘッジ玉無しで単玉を張り続けるのが一番効率良いです
でもそんなことしませんね。。
どー考えても次の別方向への動きで利益になりますからね

もちろん、次も同じ方向にもっと動くとこの人達はもっと損します
だからそこに繋いで行く玉が必要です

魔法使えないから
やっぱり片翼では飛べないんじゃないってことです




posted by みかづき at 01:05 | Comment(0) | TrackBack(0) | 投資 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

どうやらみんな困ってるらしい

社会人になって以来最悪のチームに居ます

マネージャが最悪
リーダが最悪
社員が最悪
パートナーが最悪
ドキュメントが最悪
手順が最悪
ソースが最悪
チェックリストは常に無し

どこから手をつけるべきなのかというので
マネージャとリーダから始めてます

効果が出始めたと思ってましたが、
他の人やグループに聞くとそれはまやかしかもしれないとのこと
ちょっとがっかり

パートナーが最悪なのは
「残念な人はほっといてあげたほうが良い」という意見も
そんな心が広いこと考えたことありませんでした

なるべくかかわらないようにしながら
来月で契約削って別の人にしようって提案を続けます

とりあえず
みんな何も言わないけど
見渡す限り全員が困ったもんだと腫れ物扱いしてることがわかり
なんともいいよーもない感覚

ってことは
唯一僕だけが状況を改善できる可能性がある!







posted by みかづき at 00:54 | Comment(0) | TrackBack(0) | 仕事 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

いやー島根県で良かったよっていわれたら

僕なら自民党ごと一生許せませんよ

経済に注目することは僕もあるけど
そんなひどいこと思いつきもしませんでした

復興の立場にある人がまさかそんな表現しますか?

しゃべってると適切じゃない表現をすることがあるかもしれないですが、
公の人なら原稿を用意するし
それを見直すだろうし

ということは今回も準備無しで
適当にしゃべったのだということ
腹立たしいです

佐賀2区で選んだ人は相当反省してもらいたいです

いやー、佐賀で良かったよねー
かもしれませんが
一匹こういうのを漏らすと日本中が迷惑します

比例区だから仕方ないよって言えますか?



posted by みかづき at 00:46 | Comment(0) | TrackBack(0) | 経済一般 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年04月23日

つくば戦

攻撃は左右ある程度織り交ぜる感じがしてきました。
9、15がボール持った時の期待感があります。

ただ、選択肢に自身のシュートがあることをちらつかせないたら強くなると思います。
FWも一緒ですね。

「どーせシュート打たない」くらいに思われたら守る側は楽になります。
もう何年も自分から行こうとしてるの観てない気がします。

MFからどんどん攻めてく → シュート打つ → 結果の積み重ね → FWちょっと焦る → 自分ももっと責める → シュート → チーム全体で得点が増える

みたいな好循環にして下さい

先生にばっかるもーん!
って叱られても良いです

今日は引き分けでしたが、1がかなりしのいでたおかげと思いました。

以下、短い感想。

2は安心して観てます。
4は自分の後ろにボールが流れる場面が何度もあります。対応できるなら、ボールは自分の前にあるはず。
3, 5, 18はあんまり分かりません。特に5、こないだCB見るって決めてたのに。5, 3はよく視界に入りましたが、18は印象が無いので伸び代あるのかもしれません。
7は出し入れ共に今ひとつ。ここでうまくつなげるかどうかで流れるかひっくり返るか決まるのですが、見る度に今一歩と思いました。大いに伸び代がありそうです。伸びた分だけチーム全体に良い影響が見えると思います。
8はだいたいいんじゃないかと思って観てました。個人技もみててきもち良いですが、チームの中の8としてみたらどうだろーってふと思いました。ふと思ったのは試合終わってからだったので、また今度
9は良いです。良く仕事してるし、前に出るボールに期待感があります。自身の動きは、戻るより、走って上がるイメージの方がいいと思います。本人がそうするというよりチームや周りの選手との関係かもしれません。
10、あと1本シュートを。

塩ばっかりですみません。






posted by みかづき at 17:17 | Comment(0) | TrackBack(0) | サッカー | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

つくば駅近くの状況

開けてて気持ちいい

駅の周りは2層構造みたいになってるとこがあって
横断歩道無しで常時歩いて渡れる
自転車でも走れる

地下もあるし
横断歩道もあるし
2階に道もある

改札出たとこのスタバは3人位しか人がいないので落ち着ける
2階にあるスタバは普通に混んでる

全体的にすごく良いところだけど、
モールの端っこのイオンだけはすごく問題を感じた

地方が直面してる過疎そのものだ
他がせっかく頑張ってるのに
イオンは完全に足引っ張ってた

スーパーの活気の無さと言ったらちょっとかわいそうになる
後ろの方でこんな会話が聞こえた
「ねぇ、イオンのスーパーは別の場所にあるんじゃない?」

あーそうそう
僕もそう思いました

というくらい夕方なのに寂れてました
ここだけ残念

2層構造になってる道は南北にあるみたい
年1で行くチャンスあるので探検したいです

モールみたいなとこは夜はだれもいないので
散歩にすごく適してます


posted by みかづき at 16:48 | Comment(0) | TrackBack(0) | 経済一般 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年04月22日

つくば

タイトルに「つくば」って
入力したまま力尽きて

気付いたらつくば
折り返し運転で停車中

ここ
静かですごくいい
  • 20170422160640873.jpg
posted by みかづき at 16:06 | Comment(0) | TrackBack(0) | サッカー | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

夜走る

高校生くらいの時

往復20kmのロードワーク(自転車通学ですね)の後、
「ちょっと考え事したい」からと
夜10時くらいからよくランニングしてました(往復5kmくらいでしょうか)。

移動で疲れたのに更に運動してるのはすごいですが、
合間にちっともあそんで無い日々を何年も続けました。

例えばある日はこんな感じ。
17:00まで授業
20:00まで図書館で自習(図書館は20時に閉まる)
21:00帰宅
22:00まで飯・風呂
23:00までランニング(ジョギングというのかな?)
25:00まで自習

そんなに勉強しなくても良かったかもしれませんが
当時はそれで充実してました

走ってる時は
当時抱えてたストレスのことを考えていました

思えば
運動しながらストレスに対処してたので
生きてこれたのでは無いかと思います

運動じゃなくても
1人でじっくり考える時間があるか
瞑想できれば良いのかもしれません

今はどう違うかというと
何しろ会社が近いです
移動時間15分なので(笑)

じゃーういた時間で運動すればよいじゃないかと思いますよね?

これが家から一歩も出ないんです。
ゴミ捨てに行くことすらしない。

ここですね。

帰宅が21時だったら22時から1時間外にでればいいじゃないかと。
走らなくたって歩けばいいじゃないかと。

そうなんですよ。

それができないってことは、
怠けてるというか
必要に迫られていないというか。

ストレスで辛いというけど
実はストレスには逃げ道があって
運動で解消しなくてもなんとかなるって
薄々分かっちゃってるからなんでしょうね

まーあとは
うちの周り一応都会なので
外に出てもそんなに孤独感じることができません
むしろ家に居た方が落ち着きます

田舎で何年も続けた運動スタイルが
今の居所では通用しなくて
そのギャップをまだ解消できてないというのがあるかもしれません

ともかく運動!

仙台のとある部活の選手は
毎日嫌になるほど走ってると聞きます

うむーーー

じっとしてるべきではないなーー

しかしだからと言って
「今(26:30)」か??


posted by みかづき at 02:24 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年04月21日

ちょっとずつ良くしていこうという考え

使用者も同僚もビジネスpersonとしてどうか?
いや、人としてどうなのか?

それくらいのひどさがあると思ってます
今の現場

イバラじゃない道は歩きたくないのに
イバラは痛いといいたい気分です

僕が来た時、
その場所は使用者の家畜が住んでました
ぉい、こりゃ言いなりというか言葉すら理解してないな…みたいな

少しずつ自分を発揮するように努めて
今は意見が言えるようになりました(僕は)

今まで言えなかったけど
薄々言いたい気持ちがあった人もいるわけで
僕が主張すると少し発言しそうな空気になってきました

よしよし

これでOKなはずでしたが
手強いのは「家畜だな・・」と思った同僚の方でした

同僚と言いながらも
思えば第一印象で見下し決定してました
ほんとは同じ目線でやってきたいです

ただ、それが難しいことが分かってきました

ある人は
社会人になってすぐ飼いならされてしまったので
それが正しいと思い込んじゃってるようです

ある人は
全力で怠けています
ソースコード3行修正するのに2日くらいかかります

後者はまともに相手する方が疲れます
昔の僕なら今月で契約解除します

前者は僕の言うことはまだ理解できないようです
発言の裏にあるものを説明しないと
字面を額面通り受け取って笑っちゃうこともあるようです
これがゆとりかってさすがに思っちゃいますね(口にはしませんが)

仕方ないので全体を変えることで
少しずつ分かってもらうしかありません
僕の方も今までのまんまじゃ通用しないってことを踏まえて工夫しないといけません

現場来て最初の頃は「仕事の内容が尊敬できない」とか言ってたので
それに比べたらずいぶんまともな不満に変わってきました

引き続きストレスフルですが
良い方向に影響を与えている気がやっとしてきました
この方向で努力続けます

それとは別に
通常業務にも熱心に取り組みます



posted by みかづき at 23:21 | Comment(0) | TrackBack(0) | 仕事 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

もー、人好きになるとか、忘れたよ

でも他人の幸せを少しは喜べるようになった。

長いことかけて
何かできたり
どこかに辿り着いたりするのは
ほんとすごいなぁって

僕もちょっとはあやかりたい

でも
何も努力してないって
一番自分が知ってるしなー

ということで
せめて自分でやる気でるまでは
充電期間だなって思ってたり

中年は充電してもいいのかなぁ
まーダメでもしよう

頑張るのは
『今』じゃない!!

posted by みかづき at 00:32 | Comment(0) | TrackBack(0) | 恋愛・幸せ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

指示書

指示書もらったら買えるんだそうです。
指示書?
何それ?

でも
とりあえず
また買えそう

良かったー
posted by みかづき at 00:24 | Comment(0) | TrackBack(0) | ナステント | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年04月16日

免許更新

3回も来てしまいましたが
無事に更新出来そうです

手続きすごく効率化されてました

視力検査は
物分り良い人、普通の人と、
ちょっといっちゃってる人で
手続き時間が大きく異なるようでした

更新させないより
なるべく更新させてる印象を
受けました
posted by みかづき at 13:18 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

4Kモニタ

そういえば4kモニタはサイズが小さければ3万円くらいで買えるようになってきた。

僕が最初のリタイアする頃は23インチでXGAとかQVGAで4:3の画面だった
地デジの前は四角いテレビだった

それから少しして横長、フルHDが当たり前になってから数年
何かあんまり進歩を感じない

4Kというのは僕にとってはすごく期待はずれだ

日本の家は相変わらずせまいのに
でかい画面を平然と売りつけてくる家電屋の根性がしれない

社会での画面と目との距離はすごく近いのが一般的になった
いまや高校生からもはやじーさんのレベルのおっさんまで
食い入るほど画面を間近で見つめるのが普通

その縮尺をリビングに持ち込むと
どうしても無駄に大きくなってしまうのか?

僕は要らないなー

20インチのテレビで育った世代
茶の間という呼び名がリビングに変わっただけで
大きさはそれほどでもない

せっかく解像度上がったというのに
画面もつられてでかくしたのでは台無しというもの

なんて、最近思ったり


進歩を感じないのは本体がやたらと思うこと。
昔のテレビは腰が抜けるほど重い
液晶になったら多少は軽くなった

だけど今売られてる40インチとかのテレビ・モニタは重たい
なんか見た目通り重たい
そりゃもちろんブラウン管みたいにもてないほど重いわけじゃないけど

技術の進歩ってのは
「すげー」が無いとつまらない

もはやベゼルが割り箸ほどの太さだって驚かない
むしろ横に回ってみて「厚みは結構あるんだね、残念」とすら思う
そして、ACアダプタがなくなってきたものの、本体がすごく重たい。

4kモニタは最小でも30インチくらい
だいたい10kgくらい
厚みは5cmくらいある

小さいけど重い
小さいけど分厚い
…どうも買いたい気にならない

「壁掛け」はまだ夢
そう呼ぶには相当無理がある

いつか今と同じ生活をトランク一つに詰め込みたいと思う

本はほとんど場所を取らなくなった
服はもともとほとんど持ってない
端末はもう少しで手のひらサイズ
スキャナもプリンタも弁当箱くらい

何とかならんかと思うのはモニタとテレビなんだよなー
あとJ:COM

携帯だけで充分って生活になれば良いのかもしれないな

同年代の中じゃ
機能の割に持ち物が少ないと思ってたけど
いつの間にか高校生に追い越されてたってことか。。







次は絶対と思ってた有機ELはあんまり話を聞かない


posted by みかづき at 00:13 | Comment(0) | TrackBack(0) | 節約 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年04月15日

左肩甲骨の裏が痛い

って検索したら
結果が大変ウザかったです。

月曜日の夜から背中が痛くなってきたんです
寝返りうったら「ピカーっ!」ってなって背中に電気が走る
肩甲骨の裏くらいです

で、その検索結果

ストレッチから
疾患の可能性やら
どんな病院が良いか

ともかく
医者じゃない人には
ほんとの答えにたどり着くのが難しくなってます

似たようなページ
散々持論を展開した挙句、「〜かもしれません」と結論が無いページ
オカルトや科学的根拠の無いページ

最近は検索上位に来るサイトは質が悪いと思います
検索結果をよく見せようなんて考える人は概ね仕事が疎かというか

「上位100件表示しない」みたいなオプションあれば良いのに

ということで
検索してから思い出しました。

こないだ旗を降ったので
炎症起きたのに違いありません

40肩か内臓疾患かと疑って
ストレッチ方法も探しましたが、
完全に逆効果になるところでした

今回は炎症を抑えるのはむしろ我慢して
タンパク質を多めに摂取することを心がけました

結果、効果あったのかは分かりませんが(私自信も科学的根拠は一切ありませんね)、
寝返りは楽勝です

運動不足、40肩50肩、内臓疾患の予兆、
全て当てはまるに違いないですが、
そんなことにもより注意しようって思い直す効果がありました

選手のみんな、なんかごめんなさい
おじさん、ちょっと準備不足でした


posted by みかづき at 17:13 | Comment(0) | TrackBack(0) | サッカー | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

松の屋が素晴らしい

相模原市行ったら絶対松の屋!

かつ丼がうまい!

でも1200kcalもあるそうだ。

個人的には親子丼で充分なんだけど
売れないのかな?

posted by みかづき at 16:39 | Comment(0) | TrackBack(0) | 経済一般 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年04月13日

新しい背番号

新しい背番号 → 9, 10, 16と27ですね


posted by みかづき at 00:31 | Comment(0) | TrackBack(0) | サッカー | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年04月11日

Leviathan

「らヴぁぃあとぅん」?

「ぃ」は意識して短く



posted by みかづき at 22:18 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年04月10日

カールを食べればいいじゃない

豚丼の時みたいに
これを機会に
安価でけっこーうまい
お菓子ジャンルがうまれたらいいかも

日本人は贅沢三昧ですよねー

posted by みかづき at 21:40 | Comment(0) | TrackBack(0) | 経済一般 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年04月09日

なでしこみました

ほっとくと実況はFWばかり褒めるのが気になりました。
そりゃシュートもゴールも盛り上がりますもんね。

けど、今日の注目はナナ!
クマガイ先輩もいますが、今日はナナで。

はじめてじっくりナナが動いてるの見れました。
学生の時はやっぱり中盤より前目に気が向いたし、
ほっとくとナナはピッチに馴染んでました。
その馴染みっぷり、何度か天才って書きましたっけ。

なるほどこんなふうにボール気遣って動くのかって思いました。

今年のディフェンシブなボランチは7です。
このポジション、今年はもっと注目してきます。
守備的に見るのではなくて、
次の攻撃にどうつなげるかという視点で見ようと思います。

後ろ目ボランチは、チームでは和の象徴みたいな人・場所じゃないかと思います。
今日のコメントではプレーよりも先に「性格が良い」と言ってました。

「監督がつかいやすい」とも。
確かに年配の指導者からみたらそうかもしれませんね。
ぶすっとした切れ者も良いですが、
自分の意志がしっかり伝わって自分で考えてることが分かる選手とそうじゃない選手だったら
多分、前者の選手を使うんじゃないかと思いますよね。

上手で単に礼儀正しいの上に乗っかってるもの。
こりゃまさになでしこの素養。

試合中なのにほんとに金メダル採るんだなーと実感が湧きました。
ちょっとうるっときます。

頑張って欲しいなぁ。。

卒業生、どんどん続いてって欲しいですねー。
後輩も追い抜いてきましょう。


お疲れ様でした!





posted by みかづき at 23:18 | Comment(0) | TrackBack(0) | サッカー | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

第10節十文字戦

緒戦なのに第10節でした。3ヶ月ぶりの仙台。昼間は1年ぶりくらいかも。落ち着いてみると、街が出来てる気がする所もあれば(仙台駅の西側)、なんで駅前なのに廃れてんのと思う所(同東側)もありました。地方の斑なのでしょうけど、これは日本の縮図、趨勢と感じました。

さて、試合。
残念ですが、後半直後くらいしか勝てる感じがしませんでした。パスのつながらなさはもはや序盤の定番という気がします。ただ、去年や一昨年と違ってどこに蹴ろうという気持ちが見えました。何となく前に蹴ってるようにしか見えないのとはだいぶ違う気がします。長かったり速かったりするのはそのうち合うはずなので成長が楽しみです(相手よりもたくさん伸びる必要があります)。

十文字はパスだけみてもしっかりしてると思いました。反復練習してるんでしょうね。良いと思ったのはともかくシュート打って終わりにする所、しかも、結構いやらしいとこ蹴ってくる。こういうチームに勝っていきたいですね。

でも今日は負けました。

個別の感想をほんのちょっと書きます。

2。最初に仕事してるのが目につきました。責任もってボール切り出すのが良いです。4、SBは毎年期待してます。前とのつながりがあるって思わせて欲しいです。左下せめられ時のmore存在感希望です。9、ボールもらってすぐゴール前というより、真ん中で受けて渡して、誰かが攻めて、弾いたところに駆け込んで来てってイメージ持ってます。8、笑ってるのがいい。もっとシュートでも良い思いました。11、9もシュートして欲しいのですが、何か制約あって切り替えしてるならシュートして欲しいと思ってる人が居るってプレッシャーを感じて葛藤してもらいたいです(部活動なので我々の存在自体が教材になれば良いとおもってます)。10には敢えてオフサイド気にせず前に突っ込む気概が欲しい。もしくはそれを補って余るなにか滲むほどのもの。

7, 20, 16, 4, 5。後ろに寄って全員DFみたくなった時とか、どんな特徴や分担があるのかみて分かるようになりたい(これは完全に僕の話)。交代選手はわからないのでまた今度。

今年も始まりました。宜しくお願いします。


posted by みかづき at 15:12 | Comment(0) | TrackBack(0) | サッカー | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ダイエット[4579日目]

目標体重:60.0kg
目標までの残り:-19.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:79.0kg
BMI:27.3
食事
昼食
成城石井野菜カレー 800
オレンジ 200 1000
ぽてち 500 1500
夕食
からあげ 3001800
やさいやきそば 600 2400
めんたい 300 2700
オレンジ 2900
昨日、今日と連続して3000kcal

なるほど・ザ・ワールドみてたら
卓球の石井さんが1日3000kcal食べると紹介があった

まさかアスリートと同じだけさくっと食べてしまうとは・・
運動してないのに・・


posted by みかづき at 00:49 | 普通普通 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

米中会談

内容はともかく

隣あって座ってる姿が見れてちょっと安心した。

笑顔が良かった。


posted by みかづき at 00:45 | Comment(0) | TrackBack(0) | 経済一般 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年04月08日

なんもやるきおきない

せめてもの生きてる証 > ブログ

毎日一生懸命なのに
空振り空回り感ばかり


posted by みかづき at 01:16 | Comment(0) | TrackBack(0) | 仕事 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年04月07日

TGT切る

もーいー

待ってられん

休暇取って観てきたいけど
そういうわけにいかん

ぐずぐずしてるから切る
値段はどーでもいー
ともかく全部切るって昼間決めた

ばっさり

損切りとしちゃ
お粗末、、遅末、おそすぎかも
むしろ早すぎか

posted by みかづき at 01:54 | Comment(0) | TrackBack(0) | 経済一般 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年04月06日

ダイエット[4576日目]

目標体重:60.0kg
目標までの残り:-19.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:79.0kg
BMI:27.3
食事
朝食
塩パン250
昼食
250
塩パン250 500
パン 400 900
夕食
900
サラダ 150 1050
肉じゃが 300 1350
たふがい 200 1550
おやつ
ガリガリ君いちご 100 1650
生ハム 100 1750
唐揚げ 250 2000
ぎりぎりの上になりたってる

posted by みかづき at 01:52 | 普通普通 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年04月05日

Bein' Friends

Motherやべー


rely onとか調べましたね

なんでonなの?って
当時はいまいちピンと来ませんでした


posted by みかづき at 21:35 | Comment(0) | TrackBack(0) | 音楽 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ダイエット[4575日目]

目標体重:60.0kg
目標までの残り:-18.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:78.5kg
体脂肪率:20.3%
BMI:27.2
食事
朝食
塩パン 250
昼食
250
パン 400
パン 400
1050
夕食
1050
シーザーサラダ 150
キムチ鍋 275
たまごたふ 75
1550
おやつ
1600
しじ150
パン250
生ハム65
2065
夕食をサラダ中心にした効果絶大

腹が減るのにも少しなれてきました

夜と週末を如何に凌ぐかが鍵です

posted by みかづき at 21:27 | 普通普通 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年04月04日

シュバルツシルト半径

ちょっと言ってみたくなりました。

名字がシュバルツシルトだったら
絶対みんなに一目おかれます。

みかづき・シュバルツシルト

ガンダムの主人公っぽい!

ドイツ語は単語長いし男女あるし格変化するしでめんどくさいことだらけでしたが、
かっこいー単語が多いのが魅力でした

銀英伝だとミッターマイヤーがダントツでかっこよかったです。
ロイエンタールが逝ってしまたあとの肩が震える件!

ただ、今はカタカナだとちょっと「かっこわる・・」って思います(だせー<カタカナなんて使ってんの、、という意味)。

はい。
突然かっこいー言葉使いたくなっただけでした。


posted by みかづき at 22:43 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

会話で心が通じ合います

ギスギスしてても
ともかく会話してみること

口調だけじゃなくて
目の動き、シワの動き
体のゆれや
指の使い方
いろんなところに感情がこぼれています。

相当な悪人であっても
鉄の心、鉄の体の人はいません。

どこかに柔らかなものがある。

そういうところを見つけて
そこから会話をすすめる

今日は和やかでした。
私がなびく布が後ろに揺らめくところだけはたき棒で攻めました。
せめるにもリズムがありましてね。。

ととつとつ語りながらテンポよく

こういう段になるか
プレゼンならだれも寄せ付けません。

オレがオレがと出張ってくる大人ほどやっかいですね。
過去に栄光があればあるほど。
今日はまー良かった。

でもやってけるのかどうなのかっていったら、
やっぱりやって「行かない」でしょうね。
行くことができないではなくて、いけないでもなくて、
「自分の意志で行くという選択を行わない」という意味での「行かない」

良い人達だから残念だけど、付き合いはあとちょっとということ。

若くて伸びる会社にキャリアパスという考え方を
若者がボールペンにキャップつけるだけの簡単な仕事してるのを解放
そこに組織だった経験在る年配社員を入れる道筋を
年配社員の経験でボールペンハメを芸術に
魅力的なキャリアパスの一つに

そもそも現場にもう一弾活性を

こんな効果を残して去りたい


posted by みかづき at 02:10 | Comment(0) | TrackBack(0) | 仕事 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年04月03日

今の現場は2Qまで

このように決めたら気持ちがスッキリしました
これは良いアイディアです。

気分悪くなるような場所に
半年も貢献したのだから充分だって
もっと早く気づくべきでした。

今の現場は圧倒的に↓がNGです。
・意見を否定する
・担当者を侮蔑してる

良いところもいっぱいあります。
・やることがすごく簡単
・絶対定時に帰れる
・なのにIT現場史上一番給料多い
(あ、、3つしか無かった・・)

短期間でも良いので
「こりゃーいーや」って思えるとこを見つけたいです。

ちょっと今は頑張っても受け入れることができないかもしれません。
多分、時間も解決してくれない。


posted by みかづき at 00:45 | Comment(0) | TrackBack(0) | 仕事 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年04月02日

池上彰の天皇の話をみました

とても興味深く

サインなんてささっと書いて
スタンプもポンポン押すのかと思えばとんでもない
まさに入魂

一筆一画に命を絞り出してるようにすら

全身全霊がそこまでか…という驚愕
感嘆、感動

改めて抱く尊敬の念




posted by みかづき at 22:08 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

鮫洲まで30分ってとこ?

目標体重:60.0kg
目標までの残り:-19.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:79.0kg
BMI:27.3
食事
朝食
すき家
牛丼+豚汁 1000
昼食
1000
ハッピーターン、瀬戸内のレモンパウダー 150
アイス 200
1350
夕食
1350
豆腐 200
カレー150
かに 100
1800
おやつ
1800
せんべ150
せんべ100
アイス100
2150
しかし、重大な問題が・・

窓口に並ぶ段階で
あることに気づきました

免許証忘れた・・・


posted by みかづき at 17:51 | 普通普通 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

鮫洲試験場に自転車で

立川に住んでた頃は立川警察に気軽に行けて幸せでした。

その頃を思い出して
試験場まで自転車で行こうと思っています。

・・って急に思い立ったので
バッテリが全然残って無くて
30分だけ充電中。

帰り道あんまり後悔しないように
節約モードで走ります!


posted by みかづき at 13:17 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ダイエット[4571日目]

初日からうまくいってねーーー

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posted by みかづき at 02:30 | Comment(0) | TrackBack(0) | 仕事 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年04月01日

シーズン始まるので再びチャレンジ

何と体重が80kgに近づきました。
最近は安定的に79kg。

昨シーズン開幕時は59kg台目前でした。
佐久間さんの奥さんに
「いやいや、カロリー制限すれば簡単ですよ」とか言ってたことをおもいだします。

「全然かんたんじゃねーー!」

その後、
ストレスを感じることが多く。
食生活で解消してきたのかもしれません。

毎日爆食いで幸せでした!

急に太ると
加齢やストレスとあいまって
頭の悪さを痛感します

「なんかキレがない」のは
動きだけじゃなくて
思考もなんです。

ということでチャレンジ開始。



posted by みかづき at 14:17 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ふるさと納税が・・

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ぱっと見、条件悪くなります。

捉え方に依るかもしれませんが、ずいぶんと行き過ぎてると感じた人も多いと思います。
行き過ぎって思いながらも「しめしめ」と思っちゃう人や
単に得する仕組みと勘違いする人もいたのではないでしょうか。

自治体、
特に「そんなに魅力無い」「大した知名度もない」自治体にとっては
産品を「定価(≒言い値)」で販売できる機会がありました。

販売ではありませんが、自治体は生産者に経済的還元活動してます。
還元率と称して素人が宣伝するので割高な市場価格を元にした効率良い販売ととれます。
「行き過ぎ」の一部には勘違いを助長するサイトの存在や、国民の理解不足があると思います。
税制をまともに理解してる国民なんていませんから(みんな理解してるならそもそも税理士とかいう資格は意味がありません)、低俗な民間サイトを指導してもらった方が良いのではという気持ちもあります。

とは言え今後は自治体の工夫です。
基準は「返礼品の価格」なので
量や質を調整したり、
そもそも調達価格を適当に設定すれば済む話です。

あんまり拡大解釈せずにいー感じにせめて欲しいです。
一部の行き過ぎがネットで誇大化して制度が悪くなったのが
今回の話だって忘れないで欲しいなぁ。
posted by みかづき at 13:59 | Comment(0) | TrackBack(0) | 経済一般 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

News Check 11

このニュース良かった〜

森田さんのコメント、
短く練り込まれてて素晴らしかった!

ニュースウォッチ9はちょっと楽しみ

posted by みかづき at 13:07 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする