2017年04月05日

Bein' Friends

Motherやべー


rely onとか調べましたね

なんでonなの?って
当時はいまいちピンと来ませんでした


posted by C.C.C3 at 21:35 | Comment(0) | TrackBack(0) | 音楽 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ダイエット[4575日目]

目標体重:60.0kg
目標までの残り:-18.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:78.5kg
体脂肪率:20.3%
BMI:27.2
食事
朝食
塩パン 250
昼食
250
パン 400
パン 400
1050
夕食
1050
シーザーサラダ 150
キムチ鍋 275
たまごたふ 75
1550
おやつ
1600
しじ150
パン250
生ハム65
2065
夕食をサラダ中心にした効果絶大

腹が減るのにも少しなれてきました

夜と週末を如何に凌ぐかが鍵です

posted by C.C.C3 at 21:27 | 普通普通 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする