2018年03月06日

#ナイトレーズ 2日目

気づいてしまいました、本格的に

電車で10分居眠りをするだけで
確実にぐーぐー言ってます

完全にうざいおっさんになってることが分かりました
どうしよう・・

もう、、、いやむしろ、グリーン車は恥ずかしくて乗れません
飛行機も寝るから無理・・
バス、当然NG

つまり、1時間以上かかる遠い場所にはいけません

いびき改善、急務
というか、20年くらいははずかしーおっさん(いや、途中まではにーちゃん)だったとは、、

相部屋の旅行のことは思い出したくもないですね。。
最悪の上に最悪だ、、

反省点が他にあるとしても
いびきのことは別個謝らせてもらいたいです

岩山にこもりたい・・

ということでナイトレーズ day2です。

起きたら喉がひどくなってるようなことはありませんでした。
今日は炭酸がぶ飲みでもオッケーです

あんまり舌を動かすと横側のつけねがピキッときます
さすがに1日じゃ全快というわけじゃないんですね

1ヶ月かけて徐々にということなので
効果があるとしたら1週間くらいして感じるのでしょうか?
ちなみに昨日のいびきは心なしか夜が少なめでした(明け方ひどい)

まー音がするのは自室だからまだいーとして
呼吸がマシになってくれる効果あるといいですね

睡眠で健康になれば、1日5時間は増えたのと同じ効果があります
365x5≒76日

まぢか、、2ヶ月も健康な時間が増えるなんて・・

元気になる
飛行機にものれる(すやすや休める)
電車で眠くなくて本が読める
旅行に行く

健康にもなり
旅に行くことができ
知識を蓄えることができます

たまにはプレエコで我慢したらどうなの?と思う以外は
いいことづくめです

そんな風にならないかなぁ??

いびきでなくなったら
バンコクで手っ取り早く脂肪吸引っすね
ひさしぶりにサーマクールもやってもらわなきゃ

夢は広がる

でも今日はそもそも眠れない・・


posted by みかづき at 02:47 | Comment(0) | 海外生活/旅行 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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